休養に入った頃は痛みのせいで食欲もなく、夜寝るのもままならなかったことを考えると相当良くなった。 今は前屈して斜めになると筋肉が痛いという程度。 仕事を休んでのんびりして、1人で寝て、気ままに過ごしてるのが効いてきた。もちろんリハビリも頭の鍼…

スポーツ整形に週2日通って3ヶ月。 理学療法の先生の手技とリハビリの先生による運動指南を受け続けて自宅で宿題をこなし続けてきたら、腰の痛い部分が変わってきた。 というか身体全体が変わってきた。 諦めていた反り腰がだいぶ改善され、巻き肩もわりと良…

仕事休んで1ヶ月。倦怠感や何をしていても痛いという状態からは脱する事ができて、今は「動かすと腰が痛いという普通の状態になったよ！」と 夫に報告したら「普通は腰痛くないんだよ」と言われてとても納得した。 そうね。まだ「腰痛い」んだよね。 今まで…